التمر.. كلمة سرّ تتداولها الأجيال لرمضان صحي

يعد التمر أكثر فاكهة طبيعية تصلح أن تكون وجبة خفيفة للإنسان. وتتعدد محتويات التمر من فيتامينات وسعرات حرارية، وله فوائده طبية كثيرة وخاصة ضد أمراض الكآبة وارتفاع ضغط الدم. ويعد التمر فاتحة إفطار مناسبة في شهر رمضان. عرف العرب وسكان الشرق ..

من بينها البيض.. 7 أطعمة مسلوقة تحقق 7 فوائد

يعتبر كثيرون أن الأطعمة المسلوقة لا توصف حقًا بأنها لذيذة، غير أن خبراء التغذية يتحدثون عن فوائد كبيرة للأطعمة المسلوقة. فبحسب موقع "بولدسكاي" فإن فكرة اللذة وعدمها يمكن أن تتلاشى أمام فوائد كبيرة يستطيع الإنسان تحصيلها بحفاظه على تناول بعض الأطعمة ..

دراسة إسرائيلية جديدة| 62 مواطنًا يعانون من التهابات بعضلة القلب بعد تلقى التطعيم!

تلقى رؤساء الاحزاب في الكنيست صباح اليوم الاربعاء، رسالة من مجلس الطوارىء العام للكورونا، وهو المجلس المكون من اطباء وعلماء، طالبين منهم التعمق مرة اخرى في معطيات العدوى قبل اتخاذ قرار على تطعيم الاولاد بين جيل 12-15 عامًا في البلاد، ..

تطوير لقاحات جديدة لكورونا على شكل حبوب وبخاخات

الصحة العالمية تكشف عن تدهور حاد في الوضع الوبائي حول العالم

بهذه الطريقة تحرقون السعرات الحرارية وأنتم تجلسون على الأريكة!

ماذا يحدث لجسم الصائم عند تناول لحم البقر ولحم الخروف؟

عند تناول الصائم للحم البقر أو لحم الخروف، فإنه يحصل على بروتينات حيوانية عالية الجودة، والحديد والزنك والفيتامينات. وتناول كمية معتدلة من هذه اللحوم أمر مهم في نظام غذائي صحي. ونعني بأن البروتين الحيواني عالي الجودة أنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية ..

أكثروا من تناولها... هذه الأطعمة مفيدة لتقوية الأوعية الدموية

ينصح العلماء بتضمين الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم في النظام الغذائي، حيث أن تناولها مفيد لتقوية الأوعية الدموية. وقال خبير التغذية الروسي، البروفيسور ألكسندر ميروشنيكوف، في مقابلة مع موقع "ميديك فوروم"، "إن إدراج الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم في النظام الغذائي ..

كيف تتغلب على العطش الشديد أثناء الصيام؟

يعاني الكثيرون خلال شهر رمضان بعد ارتفاع درجات الحرارة في بعض البلدان العربية والإسلامية من العطش الشديد . وللتغلب على العطش الذي تشعر به خلال الصيام نقدم لك بعض الطرق البسيطة التي تجعلك تتخلص من العطش نهائيا. -تناول الزبادي في السحور، ..

أفضل الأطعمة للحد من دهون البطن

تتراكم الدهون الحشوية داخل البطن ما قد يؤدي إلى مخاطر صحية كبيرة، مثل أمراض القلب. واكتشف علماء الصحة أن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستويات الدهون الحشوية في البطن. وأثبت وجود علاقة بين زيادة الألياف القابلة للذوبان وانخفاض ..

خبير يحذّر من الاستحمام يومياً: هذا ما تفعلونه من دون أن تعرفوا

يعد الاستحمام أحد مباهج الحياة البسيطة، حيث يجدد الجلد والعقل ويوفر مجموعة من الفوائد الصحية الإضافية، مثل الانتعاش وزيادة تدفق الدم. ومع ذلك، تنقسم الآراء حول ما إذا كان يجب الاستحمام يوميا. وبالاعتماد على البحث، سلط الدكتور كريس من This Morning ..

د. إياد جهشان: نوصي بعدم صوم الحوامل والمرضعات حفاظًا على سلامة وتطور الأجنة والمواليد

هل تساعد الحلبة في إنقاص الوزن؟